Peso de hoje: 100,1kg. Parece que estou a emegrecer muito pouco, mas é melhor assim do que emagrecer rapidamente e engordar mais rápido ainda, pelo menos essa é a minha opinião realista, rsrs.
Ontem comprei três tipos de pão: torrada integral, pão de centeio e pão de mistura com sementes. Já havia lido que são melhores opções para quem quer emagrecer e não me arrependi; o pão de centei como ontem e o de mistura troxe hoje ao serviço, uma delícia, com as sementes fica melhor ainda.
Um dia light e abençoado para todas.
Beijinhos
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